Selain bermanfaat bagi tubuh, berjalan kaki juga memiliki dampak positif yang besar terhadap kesehatan mental. Ketika seseorang berjalan di udara segar, tubuh akan melepaskan hormon […]
Continue readingKategori: Pengaruh Jalan Kaki terhadap Kesehatan Mental dan Emosional
Jalan kaki tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan emosi dan pikiran. Kategori ini menjelaskan bagaimana aktivitas fisik ringan ini mampu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memicu hormon endorfin yang membuat suasana hati lebih bahagia. Cocok untuk semua kalangan yang ingin menjaga kesehatan mental secara alami.